Penyebab Minder dan Cara Mengatasinya

Inferiority complex dan low self esteem adalah istilah minder dalam dunia psikologi.

"Orang yang minder punya kepercayaan diri rendah atau kehilangan kepercayaan diri, memiliki perasaan negatif terhadap dirinya, memiliki keyakinan lemah terhadap kemampuan diri dan punya pengetahuan yang kurang akurat terhadap kapasitas yang dimiliki, cenderung bersikap egosentris, memposisikan diri sebagai korban," ujar Idah Niswati, S.Psi, M.Si, psikolog dari Universitas Bunda Mulya.
Menurutnya ada dua klasifikasi minder, yaitu primary, perasaan minder yang muncul pada usia anak-anak sebagai pengalaman terhadap rasa tidak berdaya, tidak mampu dan ketergantungan terhadap orang lain yang dapat menjadi intensif hingga usia dewasa. kedua, secondary, perasaan minder yang muncul dari pengalaman masa dewasa sebagai akibat dari kegagalan dalam mencapai tujuan yang diinginkan.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengusir minder :

• Menghargai dan memotivasi diri sendiri (tumbuhkan keyakinan bahwa setiap orang memiliki kelebihan, temukan kelebihan dan ukur kemampuan)
• Menolak dan menghentikan opini diri negatif
• Perjuangkan keinginan positif (harus ada perubahan atau peningkatan ke arah yang lebih positif baik dalam target, tujuan atau keinginan)
• Atasi masalah secara positif (semakin banyak masalah yang diselesaikan, semakin percaya diri dan tidak mudah minder ketika menghadapi masalah)
• Memiliki dasar keputusan yang positif
• Memiliki model atau teladan yang positif (menemukan orang lain yang bisa kita contoh dari sisi kepercayaan dirinya)
• Lakukan evaluasi diri (untuk mengukur keberhasilan dan kekurangan apa yang masih harus diperbaiki)